Leírás
Stott Pilates angol nyelvű tankönyv, Reformer alap szint.
Ez a Merrithew Reformer gépekre készült tankönyv lépésről-lépésre leírja az alapszintű Reformer repertoár minden egyes gyakorlatát. Részletes fényképek illusztrálják a több mint 65 gyakorlatot, bemutatva a kiinduló helyzetet és a további mozgásmintákat. Több mint 95 módosítást tartalmaz, amelyek változtatják az egyes gyakorlatok nehézségi szintjeit. Tökéletes azoknak, akik kezdőket tanítanak, megtanítja a Reformer gép használtatát, a lábtartót (Footbar), a hurkokat (Reformer Loops), valamint az egyéb tartozékokat, mint a Reformer Box és a lábhurok (Footstrap).
